Warum Frauen trotz Krafttraining mit Gewichten abnehmen, Körperfett reduzieren und selten (zu) muskulös werden!
Alle die bei Personalworkout trainieren, wissen, dass wir für Body [...]
2
07, 2021
28
04, 2021
10 Tipps für weniger Stress, mehr Regeneration und um mehr Fitness Ziele und Resultate erreichen
Ein stressfreies Leben zu führen ist heute sehr schwierig. Selbst [...]
8
04, 2021
Die besten Übungen für einen knackigen Po
Welche Frau, die mit Training starten will oder schon trainiert, [...]
3
03, 2021
Ist Blutspenden gesund?
Schweizweit werden täglich etwa 1'000 Blutkonserven benötigt (Quelle: blutspende-sg.ch). [...]
1
02, 2021
An Problemstellen gezielt Körperfett verlieren – geht das?
Wer kennt das nicht: man ist eigentlich ganz zufrieden mit [...]
2
12, 2020
Personalworkout’s 24 kleine Tipps für ein Weihnachten ohne Zunehmen
Man liest immer die gleichen Tipps für eine gute [...]
6
11, 2020
6 Gründe warum Veganismus aus gesundheitlicher Sicht problematisch ist
Eines möchte ich hier vorweg klarstellen. In diesem Artikel [...]
2
10, 2020
Was dir dein Arzt bei einer diagnostizierten Anämie nicht sagt und warum es wohl kein Eisenmangel ist
Ich kann zwar keine exakte Prozentzahl nennen, aber sagen [...]
2
09, 2020
Was Figurtypen mit Hormonen zu tun haben und warum wir bei Personalworkout Glukosemonitoring und Urinanalysen einsetzen
Bist du ein Apfel- oder Birnentyp? Wohl jede/-r hat [...]
22
07, 2020
Was bringen Detox-Kuren und Darmsanierungen wirklich und wie wir bei Personalworkout «entgiften»
Im Internet findet mal unzählige Informationen zum Thema Detox [...]