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Die 10 häufigsten Fitnessirrtümer die uns bei Personalworkout begegnen

Teilweise halten sich Halb- und Unwahrheiten, egal aus welchen Themengebieten, hartnäckig über Jahre und Jahrzehnte. Egal ob bereits von Generationen überliefert oder von Möchte-Gern-Experten über irgendeine Plattform verbreitet, vieles stimmt einfach nicht. In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die am häufigsten gehörten Fitnessirrtümer ein und hoffe diese zumindest aus den Köpfen aller Personalworkout-Kenner zu verbannen.

Die 10 häufigsten Fitnessirrtümer die uns bei Personalworkout begegnen

Warum Frauen trotz Krafttraining mit Gewichten abnehmen, Körperfett reduzieren und selten (zu) muskulös werden!

Viele Frauen sind zu Beginn skeptisch gegenüber Hanteln & co . Wenn man bedenkt, dass viele davor auch schon in öffentlichen Gym’s waren und den klassischen «Disco-Pumper» antrafen, kann man ihnen das auch nicht übelnehmen. Alle die sich aber darauf einlassen und unserer langjährigen Erfahrung und unserem Knowhow vertrauen, bereuen dies nicht. Warum?

Warum Frauen trotz Krafttraining mit Gewichten abnehmen, Körperfett reduzieren und selten (zu) muskulös werden!

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