Was bringen Detox-Kuren und Darmsanierungen wirklich und wie wir bei Personalworkout «entgiften»
Im Internet findet mal unzählige Informationen zum Thema Detox – [...]
Die 16 häufigsten Gründe, warum Du trotz Training oder Fitnessabo zu wenig oder keine Resultate siehst
Einer der meistgenannten Gründe, warum jemand Kunde bei Personalworkout wird, [...]
Migräne – eine Volkskrankheit von der ich selber betroffen war
In der Sonntagszeitung vom 3.11.2019 steht geschrieben: «in der Schweiz [...]
Wie Du deinen Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen kannst
Warum wir keine Spitzmäuse sind - und warum das [...]
Menopause – Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich
In den letzen Monaten kamen gleich mehrere Frauen zu Personalworkout, [...]
Gesund abnehmen – ohne Crash Diät, ohne zu Hungern und ohne JoJo-Effekt
In diesem Blogbeitrag widmen wir uns wieder einmal dem Thema [...]
Was du gegen Rückenschmerzen tun kannst und warum Stretching nicht die Lösung ist
Warum Rückenschmerzen zu einer der häufigsten Volkskrankheiten wurde Wo [...]
Wieviel Muskelmasse kann ich ohne Steroide oder andere Hilfsmittel aufbauen?
Maximal möglicher Muskelaufbau Ich selbst habe mich schon oft [...]
Abnehmen am Bauch – wie du es endlich schaffst ein Sixpack zu bekommen
Übungen für einen flachen Bauch Eine der häufigsten Fragen, [...]
Die 3 Mechanismen von Hypertrophie und was das für die Praxis von maximalem Muskelaufbau bedeutet
Ziel dieses Blogbeitrags ist es, die unterschiedlichen Mechanismen von Hypertrophie [...]