Wie zuverlässig sind Genanalysen für Trainings- und Ernährungsempfehlungen?

Von |2022-08-02T07:44:37+00:0002/08/2022|Lifestyle|

In diesem Blogbeitrag nehmen wir sogenannte Lifestyle-Genanalysen genauer unter [...]

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Die 10 häufigsten Ernährungsirrtümer, die uns bei Personalworkout begegnen

Von |2022-05-01T07:45:04+00:0001/05/2022|Ernährung|

Teilweise halten sich Halb- und Unwahrheiten, egal aus welchen Themengebieten, [...]

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Die 10 häufigsten Fitnessirrtümer, die uns bei Personalworkout begegnen

Von |2022-03-31T11:38:26+00:0031/03/2022|Training|

Teilweise halten sich Halb- und Unwahrheiten, egal aus welchen Themengebieten, [...]

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Abnehmen nach der Schwangerschaft: wie geh ich vor und wann kann ich beginnen?

Von |2022-02-04T16:26:39+00:0004/02/2022|Ernährung, Lifestyle, Schweinehund|

Durch die Schwangerschaft hat dein Körper eine enorme Veränderung erfahren [...]

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Was genau ist eine zuckerfreie Ernährung und welche Vor- und Nachteile bringt sie mit sich?

Von |2021-12-30T16:51:41+00:0030/12/2021|Ernährung, Schweinehund|

Wenn nicht nach den Weihnachten «zuckerfrei», wann dann? Über die [...]

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Bodyweight Training – wie effektiv ist das Training mit dem eigenen Körpergewicht wirklich?

Von |2021-11-05T20:49:12+00:0002/11/2021|Training|

In den Anfängen meines eigenen Krafttrainings hatte ich nicht viel [...]

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