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Angebot / Training zu Hause

Das beste Kraft- und Shaping Trainingsprogramm für zu Hause

Dir fehlt die Zeit für ein reguläres Training? Du magst keine Fitnessstudios? Oder deine Zeitfenster sind zu unmöglichen Zeiten? Trainiere einfach und flexibel mit uns von zu Hause aus 🙂

Auf dieser Seite findest du diverse Workouts, sei es in Form eines Videos, um direkt mitzumachen, oder als Trainingsplan zum Ausdrucken. Vieles davon ist gratis und du erhältst schon ein bisschen Einblick in die Trainingsphilosophie von Personalworkout.

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Die Levels sind ganz einfach beschrieben, als “Viel-Trainierer” kannst du dich ganz einfach aufgrund deiner Erfahrung einteilen.

Wenn du unsicher bist, wie viele Liegestütze oder Klimmzüge du schaffst, nimm dir kurz die Zeit um das herauszufinden.

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