Gruppen Training füR ABwECHSLUNG
Wir Bieten für jeden Geschmack das Richtige!
Bei Personalworkout bieten wir neben Personal Trainings mittlerweile eine Vielzahl verschiedener Gruppentrainings an. Diese unterscheiden sich in Gruppengrösse und damit Betreuungsintensität, Trainingsziel und -dauer sowie Örtlichkeit (In- und Outdoor).
Unsere Semi Private Personal Trainings sind das richtige Angebot, wenn du bereits Trainingserfahrung hast, weisst wie man grundlegende Übungen richtig ausführt, aber dennoch nicht auf einen individuellen Plan und ein Auge auf die korrekte Übungsausführung verzichten möchtest.
Hardest30 – eine Eigenkreation. Ein Zirkeltraining, welches in Sachen Intensität, Abwechslung und Spass einzigartig ist. 10 Übungen, die täglich ändern, werden dir in 30 Minuten alles abverlangen und so zu enorm hohem Kalorienverbrauch führen (kann mit unseren Pulsmessgeräten gemessen werden).
Unsere Bootcamps sind für alle wetterfesten Damen und Herren, die gerne draussen in einer Gruppe trainieren und Abwechslung mögen. Jedes Training ist anders gestaltet und es werden verschiedene Fitness-Qualitäten gefördert.
Last but no least: Sypoba – unser «ältestes» Produkt. Mit Brett und Rolle wird balanciert, gekräftigt und spielerisch trainiert – insbesondere die Tiefenmuskulatur und Beckenboden profitieren von diesem abwechslungsreichen Training in der Gruppe.
Bis auf die Semi Private Trainings (individueller Trainingsplan nötig), gibt es für alle Trainings gratis Probelektionen zu buchen.
Group unlimited – Das angebot für ein Exzessives Gruppen TRaining
Für alle die möglichst viel Abwechslung wollen!
Ob Outdoor, Balancieren auf dem Brett oder ein hartes Intervalltraining – wähle aus über 10 wöchentlich stattfindenden Trainings aus!
Dir steht unser gesamtes Gruppen Trainings Angebot freit zur Verfügung!
Das bekommst du
- Profitiere von einem abwechslungsreichen Angebot!
Semi Private Personal Training – in der Kleingruppe zu deinem persönlichen Fitness-Ziel!
Du möchtest eine günstigere Lösung als Personal Training und trotzdem einen individuellen Trainingsplan, einen Fitness Coach, der auf die Übungsausführung achtet, und mit dem besten Equipment trainieren?
Das alles bekommst du in einer Gruppe von maximal 3 Gleichgesinnten. So macht Krafttraining wirklich Spass. Überzeuge dich selbst in einem gratis Probetraining.
Das bekommst Du
- Einen individuellen Trainingsplan für max. 6 Trainings
- Einen professionellen Coach für die richtige Übungsausführung
- Training mit maximal 3 Personen
- Wechsel zu anderen Tagen und Zeiten möglich!
Hardest30 – das High Intensity Training aus dem Hause Personalworkout
Hardest30 ist ein Ganzkörper Zirkeltraining und steht für die effektivsten 30 Minuten HIT Training, die du dir vorstellen kannst!
Von Marc entwickelt sorgt das Trainingskonzept für die schnellsten Resultate in Sachen Kraft und Shaping.
Es ist eine Mischung aus Functional Training und Crossfit und macht unglaublich viel Spass. Aber keine Angst: wir haben alle Fitnesslevels bei uns. Es gibt für jede Übung Vereinfachungen. Schau dir die Bilder in der Facebook Gruppe oder die FAQ auf der eigenen Website von Hardest30 an oder buche gleich dein gratis Probetraining!
Das bekommst Du
- Täglich ändernde Workouts
- An dein Level angepasste Übungen
- Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
- Maximal 10 Personen
Fitness Blog
Wieviel und welches Protein soll es sein? Tipps zum Abnehmen, für den Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung
Wie Yoga zu einem gesunden Lifestyle beitragen kann
Langlebigkeit – wie du möglichst lange und gesund lebst!
Die Organ-Uhr – ein Blick in die traditionelle chinesische Medizin
Die grössten Risikofaktoren für Arteriosklerose und Herzkreislauf Erkrankungen
Eisbaden – Wirkung und Vor- und Nachteile für Gesundheit und Leistung
Bootcamp in Zug – das Outdoor Gruppen Training
Bootcamps im Sinne eines Fitnesstrainings haben nichts mehr mit den ursprünglichen Drillmethoden des amerikanischen Militärs zu tun.
Vielmehr hat sich der Begriff für ein abwechslungsreiches funktionelles Training etabliert.
Dieses verbindet Krafttraining und Kondition optimal miteinander und sorgt für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Die Übungen werden individuell angepasst und können so von Personen mit allen Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein gratis Probetraining!
Das bekommst Du
- Täglich ändernde Workouts
- An dein Level angepasste Übungen
- Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
- Limitierte Anzahl
Bootcamp in WALCHWIL – das Outdoor Gruppen Training
NEU bieten wir unser beliebtes Bootcamp auch in Walchwil an.
Komm vorbei für ein kostenloses Probetraining!
Die Übungen werden individuell angepasst und können so von Personen mit allen Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein gratis Probetraining!
Das bekommst Du
- Täglich ändernde Workouts
- An dein Level angepasste Übungen
- Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
- Limitierte Anzahl
Sypoba – Das Training mit Brett und Rolle – erfunden in der Schweiz!
SYPOBA ist gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor.
Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden perfekt geschult.
Es verbessert Motorik, Gleichgewicht und aktiviert die Fettverbrennung.
Geeignet für Anfänger und Profis, Jung und Alt. Was willst du mehr? Buche jetzt dein gratis Probetraining!
Das bekommst Du
- Wöchentlich ändernde Workouts
- An dein Level angepasste Übungen
- Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
- Maximal 10 Personen
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