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Gruppen Training füR ABwECHSLUNG

Angebot / Gruppentrainings

Wir Bieten für jeden Geschmack das Richtige!

Bei Personalworkout bieten wir neben Personal Trainings mittlerweile eine Vielzahl verschiedener Gruppentrainings an. Diese unterscheiden sich in Gruppengrösse und damit Betreuungsintensität, Trainingsziel und -dauer sowie Örtlichkeit (In- und Outdoor).

Unsere Semi Private Personal Trainings sind das richtige Angebot, wenn du bereits Trainingserfahrung hast, weisst wie man grundlegende Übungen richtig ausführt, aber dennoch nicht auf einen individuellen Plan und ein Auge auf die korrekte Übungsausführung verzichten möchtest.

Hardest30 – eine Eigenkreation. Ein Zirkeltraining, welches in Sachen Intensität, Abwechslung und Spass einzigartig ist. 10 Übungen, die täglich ändern, werden dir in 30 Minuten alles abverlangen und so zu enorm hohem Kalorienverbrauch führen (kann mit unseren Pulsmessgeräten gemessen werden).

Unsere Bootcamps sind für alle wetterfesten Damen und Herren, die gerne draussen in einer Gruppe trainieren und Abwechslung mögen. Jedes Training ist anders gestaltet und es werden verschiedene Fitness-Qualitäten gefördert.

Last but no least: Sypoba – unser «ältestes» Produkt. Mit Brett und Rolle wird balanciert, gekräftigt und spielerisch trainiert – insbesondere die Tiefenmuskulatur und Beckenboden profitieren von diesem abwechslungsreichen Training in der Gruppe.

Bis auf die Semi Private Trainings (individueller Trainingsplan nötig), gibt es für alle Trainings gratis Probelektionen zu buchen.

Live Kalender anschauen

Group unlimited – Das angebot für ein Exzessives Gruppen TRaining

Für alle die möglichst viel Abwechslung wollen!

Ob Outdoor, Balancieren auf dem Brett oder ein hartes Intervalltraining – wähle aus über 10 wöchentlich stattfindenden Trainings aus!

CHF 1500
6 Monate
Group Unlimited – 6 Monate

Dir steht unser gesamtes Gruppen Trainings Angebot freit zur Verfügung!

Das bekommst Du
  • Profitiere von einem abwechslungsreichen Angebot!
CHF 2750
12 Monate
Group Unlimited – 12 Monate
Zum Group Unlimited Angebot

Semi Private Personal Training – in der Kleingruppe zu deinem persönlichen Fitness-Ziel!

Du möchtest eine günstigere Lösung als Personal Training und trotzdem einen individuellen Trainingsplan, einen Fitness Coach, der auf die Übungsausführung achtet, und mit dem besten Equipment trainieren?

NEW
CHF 999
1x pro Woche
SEMI PRIVATE Training

Das alles bekommst du in einer Gruppe von maximal 3 Gleichgesinnten. So macht Krafttraining wirklich Spass. Überzeuge dich selbst in einem gratis Probetraining.

Das bekommst Du
  • Einen individuellen Trainingsplan für max. 6 Trainings
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Maximal 3 Personen
  • Wechsel zu anderen Tagen und Zeiten möglich!
Zum Semi Private Angebot

Hardest30 – das High Intensity Training aus dem Hause Personalworkout

Hardest30 ist ein Ganzkörper Zirkeltraining und steht für die effektivsten 30 Minuten HIT Training, die du dir vorstellen kannst!

Von Marc entwickelt sorgt das Trainingskonzept für die schnellsten Resultate in Sachen Kraft und Shaping.

CHF 175
10 Lektion
Hardest30 – Maximale Effizenz & Spass – 10er Abonnement

Es ist eine Mischung aus Functional Training und Crossfit und macht unglaublich viel Spass. Aber keine Angst: wir haben alle Fitnesslevels bei uns. Es gibt für jede Übung Vereinfachungen. Schau dir das oben stehende Video, die Bilder in der Facebook Gruppe oder die FAQ auf der eigenen Website von Hardest30 an oder buche gleich dein gratis Probetraining!

Das bekommst Du
  • Täglich ändernde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Maximal 10 Personen
Zum Hardest30 Angebot

Fitness Blog

Bootcamp in Zug – das Outdoor Gruppen Training

Bootcamps im Sinne eines Fitnesstrainings haben nichts mehr mit den ursprünglichen Drillmethoden des amerikanischen Militärs zu tun.

Vielmehr hat sich der Begriff für hochintensives Intervalltraining etabliert.

NEW
CHF 200
2 Monate
Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 2 Monatsabo

Dieses verbindet Krafttraining und Kondition optimal miteinander und sorgt für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Die Übungen werden individuell angepasst und können so von Personen mit allen Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein gratis Probetraining!

Das bekommst Du
  • Täglich ändernde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Limitierte Anzahl
Zum Bootcamp Zug Angebot

Bootcamp in WALCHWIL – das Outdoor Gruppen Training

NEU bieten wir unser beliebtes Bootcamp auch in Walchwil an.

Komm vorbei für ein Probetraining!

NEW
CHF 240
2 Monate
Bootcamp Walchwil – Outdoor Training in der Badi Walchwil – 2 Monatsabo

Die Übungen werden individuell angepasst und können so von Personen mit allen Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein gratis Probetraining!

Das bekommst Du
  • Täglich ändernde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Limitierte Anzahl
Zum Bootcamp Walchwil Angebot
Kostenloses Probetraining

Sypoba – Das Training mit Brett und Rolle – erfunden in der Schweiz!

SYPOBA ist gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor.

Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden perfekt geschult.

Es verbessert Motorik, Gleichgewicht und aktiviert die Fettverbrennung.

CHF 375
3 Monate
SYPOBA – Trainiere Deine Balance – 3 Monate

Geeignet für Anfänger und Profis, Jung und Alt. Was willst du mehr? Buche jetzt dein gratis Probetraining!

Das bekommst Du
  • Wöchentlich ändernde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Maximal 10 Personen
Gratis Probetraining buchen
Kostenloses Probetraining

UNSERE NEUEN GRUPPENTRAININGS ANGEBOTE

Bootcamp Walchwil – Outdoor Training in der Badi Walchwil – 2 Monatsabo

new
CHF 240
2 Monatsabo

Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 2 Monatsabo

NEW
CHF 200
2 Monatsabo

Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 5er Abonnement

new
CHF 140
5er Abonnement

UNSERE Kurse Im Überblick

Was Kunden sagen

„Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!“
Nathalie
„Ich wollte wieder fit werden, Gewicht verlieren, Fett reduzieren und Muskeln aufbauen – das haben wir geschafft. Tausend Dank Marc, du hast es zudem geschafft, dass ich die Freude zum Sport wieder zurückbekommen habe.“
Gaby
„Hart aber cool! Unter Marc‘s professioneller und fundierter Trainingsanleitung wird hart trainiert, der Spass-Faktor kommt jedoch auch nicht zu kurz. Die Trainings sind mit 45 Minuten optimal bemessen und hält man sich an den vorgegebenen Trainings- und Ernährungsplan, purzeln die Kilos von selbst. Bei mir waren es fast 10 KG’s! Ich fühle mich viel besser und leistungsfähiger. Willst du eindrückliche Resultate? Dann kann ich ein Training mit Marc nur empfehlen!“
Giancarlo
„Ich kann Marc als Personal Trainer nur stark empfehlen. Fast ohne es zu merken und mit wenigen Schwierigkeiten hilft er dir, das Beste aus dir raus zu holen und deine Ziele zu erreichen, ja sogar zu übertreffen. Mit ganz modernen Geräten und Apps motiviert er dich täglich dem richtigen Weg zu folgen und weiter motiviert zu bleiben. Mit seiner netten und freundlichen Persönlichkeit kann man nur noch begeistert werden. Danke Marc, dass ich mich wieder fit und wohl in meinem Körper fühle und ich freue mich auf weitere Erfolge!“
Jo
„With Marc’s Personal Training and the Hardest30 group courses I was able to gain and maintain valuable core strength and lose 12kg during the pandemic. This was possible thanks to the straightforward adjustment of training plans and outdoor options when inside was not possible. In his friendly and familiar environment it is no problem to keep the motivation and drive to reach new training goals. Also loved his diet tips and tricks as I did not have to change it, but adjust it.“
Benjamin
„Mit dem Ziel ein paar Kilo abzunehmen und mich in meinem Körper fitter und wohler zu fühlen, bin ich zu Personalworkout gegangen. Das abwechslungsreiche Training bei Oli und auch bei Marc und Sofia hat mir immer Spass gemacht, sie haben mich motiviert und gefordert! Es brauchte Disziplin und ein bisschen Geduld von mir, aber auch von Oli und Marc mit mir ????, aber es hat sich definitiv gelohnt! Mit 10 Kilos weniger fühle ich mich viel besser und leistungsfähiger und habe mein Ziel dank den guten Tipps von Marc und Oli erreicht. Vielen Dank!“
Nicole
„Nach mehreren Jahren erfolglosem Abnehmen, habe ich mit der 90 Tage Challenge endlich das Richtige gefunden. Mit Marc als Trainer an meiner Seite, hat das ganze umso mehr Spass gemacht. Nach den ersten bemerkbaren Erfolgen stieg die Motivation und ich habe gelernt, dass man oft den Fokus auf die falschen Dinge legt. Am meisten erstaunte mich, wie ich durch Disziplin, ein wenig Sport und gewisse kleine Einschränkungen beim Essen, ich trotzdem abgenommen habe. Mit strengen Trainings, klaren Grenzen und guten Lösungen holt Marc das Beste aus einem raus. Besonders toll finde ich, dass er die Wichtigkeit auf die Gesundheit des Menschen legt. Sein Lob und ab und zu ein Lachen verleiht dem Ganzen eine gewisse Leichtigkeit und macht Spass. Ein Training bei Marc kann ich nur weiterempfehlen! Mit meinem Resultat bin ich sehr happy. Dafür danke ich dir sehr Marc“
Angelica
„Bevor ich Marc kennengelernt habe, war ich völlig verwirrt wegen den ganzen “Mode-Diäten”, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, was ich überhaupt essen kann bzw. darf, um erfolgreich abzunehmen. Selbstverständlich ist jede “Diät” gescheitert, da es zu viele “Verbote” gab. Der Ernährungsplan von Marc ist leicht umsetzbar und auch in Stresssituationen problemlos machbar. Die Trainingseinheiten sind kurz und knackig. Rückblickend auf die letzten paar Monate war es die beste Investition in meine Gesundheit – nicht nur wegen den verlorenen Pfunden, sondern auch wegen vielen anderen positiven Aspekten wie z.B. eine bessere Schlafqualität, höhere Belastbarkeit bzw. mentale Stärke und einige körperlichen Beschwerden sind verschwunden. Egal in welche Richtung euer Ziel ist – mit Marc habt ihr einen kompetenten und zuverlässigen Trainer an eurer Seite, der mit euch den Weg zusammen geht.“
Silke
„Sehr professionell und am Puls der Zeit mit den Trainings- und Ernährungsplänen. Das Training ist hart, macht aber trotzdem Spass und die Resultate lassen nicht lange auf sich warten. Die digitale Unterstützung in Form von state of the art Apps und rascher Antwortzeit bei Fragen sind beeindruckend. So soll’s sein!“
Heinz
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Bewertungen

Unsere Kunden geben uns eine Bewertung von 5 Sternen bei Google, Facebook und Yelp.

Das Bekommst Du

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