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  • Ganzheitliche Lösung
  • Individueller Ernährungsplan
  • 24/7 Unterstützung
  • Erfolgsgarantie
Angebot / Relax & Massage

Gönn dir eine auszeit!

„Wo gehobelt wird da fallen Späne“ – wohl jeder kennt dieses Sprichwort. Es trifft sowohl auf den Sportler wie auch auf den Mitarbeiter im Büro zu. Wird der Körper einseitig und intensiv belastet, braucht es auch Phasen der Regeneration. Gönnt man dem Körper keine Ruhe oder Zeit für Anpassungen, ist es eine Frage der Zeit, bis man ihn überlastet.
Man kann zwar sehr viel Präventionsarbeit leisten, trotzdem kann es passieren, dass man sich verletzt, vor allem bei äusseren Einflüssen wie Gegnereinwirkung. Wir von Personalworkout stellen Spezialisten für Therapie und Training. Gemeinsam sind wir effizienter und sparen Zeit auf dem Weg zurück in den beschwerdefreien Alltag oder Sport und Wettkampf.

Massage

Die klassische Massage ist die traditionellste und am häufigsten angewandte Massageform. Sie geht hauptsächlich auf die Belastungen des Alltags ein. Bei der klassischen Massage unterzieht sich der Körper einer „Knetung“ durch den Therapeuten. Dabei kann zwischen einer Ganzkörpermassage und einer Teilmassage (gezielte Regionen, welche im Zusammenhang mit den Beschwerden stehen, werden therapiert) gewählt werden.

Diese Therapieform kann auch als Prophylaxe von muskulären Verspannungen (z.B. körperliche Fehlhaltungen) eingesetzt werden. Die klassische Massage wirkt entspannend und wird persönlich auf den Kunden angepasst. Darüber hinaus ist die klassische Massage ein hervorragendes Mittel, um den Alltagsstress abzubauen, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Bei dieser Massageform werden in der Regel keine technischen Mittel eingesetzt. Es wird ausschliesslich mit den Händen am Körper gearbeitet, so dass die klassische Massage als direkte Massage eingestuft werden kann.

Fussreflexzonen Massage

Die Fussreflexzonenmassage ist eine alternativmedizinische Behandlungsform, welche übliche medizinische Verfahren unterstützen und ergänzen kann. An den Reflexzonen im Fuss spiegeln sich sämtliche Organe und Körperbereiche des Menschen wider. Durch spezielle manuelle Techniken werden Fehlfunktionen positiv beeinflusst und ausgeglichen. Besonders bei der Schmerztherapie und bei Durchblutungsstörungen kann die Fussreflexzonenmassage eine positive Wirkung herbeiführen. Die Fussreflexzonenmassage wirkt ganzheitlich harmonisierend.

Die Fussreflexzonenmassage kann

  • bei Organstörungen
  • bei psychosomatischen Beschwerden
  • zur Stärkung des Abwehrsystems
  • zur Entspannung und Wohlbefinden

ein positives Ergebnis erzielen.

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage ist eine reflektorische Methode, bei der durch Zugreize am Bindegewebe auf das vegetative Nervensystem und die inneren Organe Einfluss genommen wird. Das Ziel ist es, eine vegetative Harmonisierung zu erreichen.

Bei der Bindegewebsmassage werden Haut-, Unterhaut- und Faszientechniken eingesetzt. Hierbei handelt es sich um eine alternativmedizinische Massageform.

Die Bindegewebsmassage kann bei folgenden Beschwerden eine positive Wirkung erzielen:

  • Allgemeine Durchblutungsstörungen
  • Bindegewebsschwäche / -verklebungen
  • Organstörungen (Verdauungsprobleme, Bronchitis, Asthma, Leber-Gallenstörungen etc.)
  • Neurologische Erkrankungen (Parkinson, Kopfschmerzen, psychosomatische Syndrome etc.)
  • Hormonelle Störungen (Menstruationsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom)

LympHdrianage

Durch spezielle Handgriffe wird eine langsame und druckarme Gewebsverformung hervorgerufen. Dadurch erfolgt ein manuelles Weiterleiten von Gewebsflüssigkeit über Bahnen im Gewebe (bzw. Lymphgefässe). Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE).

Im Unterschied zur herkömmlichen Massage kommt bei der manuellen Lymphdrainage eine bestimmte Grifftechnik zur Anwendung. Besonders nach Operationen, Tumorbehandlungen und Lymphknotenentfernung kommt die manuelle Lymphdrainage zur Anwendung.

Die manuelle Lymphdrainage wird

  • bei Ödemen (Gewebsflüssigkeitsstau)
  • bei postoperativen / posttraumatischen Ödemen (Bluterguss, Verstauchung, Luxation, Muskelfaserriss, Fraktur, Lymphknotenentfernung, Narbe etc.)
  • bei schweren Beinen
  • zur allgemeinen Entgiftung

eingesetzt.

UnSer Massage Angebot

Je nach Beschwerden und Problematik setzen wir auf unterschiedliche Massage Techniken.

Inkl. EMR-Anerkennung und Rückvergütung über Zusatzversicherung.

CHF 1080
10 x 55 Minuten Ganzkörper
Massage – 10 x 55 Minuten
CHF 540
5 x 55 Minuten Ganzkörper
Massage – 5 x 55 Minuten
CHF 120
1 x 55 Minuten Ganzkörper
Massage – 1 x 55 Minuten

Du kannst dir unsere Massage direkt online über den Shop kaufen.

CHF 585
10 x 55 Minuten Teilkörper
Massage – 10 x 55 Minuten Teilkörper
CHF 300
5 x 55 Minuten Teilkörper
Massage – 5 x 55 Minuten Teilkörper
CHF 65
1 x 55 Minuten Teilkörper
Massage – 1 x 55 Minuten Teilkörper

UnSer Passives Stretching Angebot

Auch für das passive Stretching sind wir EMR-anerkannt und du kannst die Sitzungen Rückvergüten über die Zusatzversicherung.

CHF 1080
10 x 55 Minuten Ganzkörper
Passives Stretching – 10 x 55 Minuten
CHF 540
5 x 55 Minuten Ganzkörper
Passives Stretching – 5 x 55 Minuten
CHF 120
1 x 55 Minuten Ganzkörper
Passives Stretching – 1 x 55 Minuten

Du kannst dir ein passives Stretching direkt online über den Shop kaufen.

CHF 585
10 x 55 Minuten Teilkörper
Passives Stretching – 10 x 55 Minuten Teilkörper
CHF 300
5 x 55 Minuten Teilkörper
Passives Stretching – 5 x 55 Minuten Teilkörper
CHF 65
1 x 55 Minuten Teilkörper
Passives Stretching – 1 x 55 Minuten Teilkörper

Was Kunden sagen

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Bewertungen

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