Mit der Entwicklung von modernen Technologien ist es uns gelungen, das Lichtspektrum in unserem Alltag zu verändern. So kommen wir heutzutage oft mit sog. blauem Licht in Kontakt. An und für sich ist blaues Licht nichts Gefährliches, doch es kann Reaktionen in unserem Körper beeinflussen. Aber starten wir ganz von vorne.
In den letzten Wochen kam in diversen Kundengesprächen öfter das Thema „Emotionales Essen“ auf. Der folgende Blog soll deshalb zum Nachdenken anregen, aber auch einige Lösungsstrategien liefern.
Blähungen sind weiterverbreitet als du denkst. Sie sind äusserst unangenehm und können auch dein körperliches Erscheinungsbild drastisch verändern, was zu reduziertem Selbstwertgefühl führen oder je nach Ausmass gar die Kleiderwahl beeinflussen kann.
„Junge grüne Gerste“, auch Gerstengras genannt ist das neuste „Superfood“, hat seinen Ursprung in Asien und wurde einmal mehr via Hollywood über den „Teich“ gebracht. In den USA wird die Pflanze mittlerweile für Smoothies und vieles mehr gebraucht.
Immer wieder fragen mich Kunden, ob und wie sie Stretchen sollen bzw. was ich davon halte. Meine Antwort lautet immer: Wenn es dir gut tut, mach es!
Salz ist absolut notwendig für unseren Organismus und enthält wichtige Mineralien, die die reibungslose Funktion unseres Körpers gewährleisten. Natürlich hängt diese auch stark von der zugeführten Menge ab. Es sollte nicht zu wenig sein, aber auch nicht zu viel. Doch was wäre denn optimal?
