Massage & passives STRETCHING
Gönn dir eine auszeit!
„Wo gehobelt wird da fallen Späne“ – wohl jeder kennt dieses Sprichwort. Es trifft sowohl auf den Sportler wie auch auf den Mitarbeiter im Büro zu. Wird der Körper einseitig und intensiv belastet, braucht es auch Phasen der Regeneration. Gönnt man dem Körper keine Ruhe oder Zeit für Anpassungen, ist es eine Frage der Zeit, bis man ihn überlastet.
Man kann zwar sehr viel Präventionsarbeit leisten, trotzdem kann es passieren, dass man sich verletzt, vor allem bei äusseren Einflüssen wie Gegnereinwirkung. Wir von Personalworkout stellen Spezialisten für Therapie und Training. Gemeinsam sind wir effizienter und sparen Zeit auf dem Weg zurück in den beschwerdefreien Alltag oder Sport und Wettkampf.
Unsere MasseURE
Rubén Lozano
EMR-Anerkennung und Rückvergütung über Zusatzversicherung
- Sportmassage
- Fussreflexzonenmassage
- Bindegewebsmassage
- Lymphdrainage
Für Fragen und Terminvereinbarung: [email protected]
Nadja RUdolph
Alle Angebote auf Selbstzahlerbasis
- Klassische Massage
- Passives Stretching
Für Fragen und Terminvereinbarung: [email protected]
Massage
Die klassische Massage ist die traditionellste und am häufigsten angewandte Massageform. Sie geht hauptsächlich auf die Belastungen des Alltags ein. Bei der klassischen Massage unterzieht sich der Körper einer „Knetung“ durch den Therapeuten. Dabei kann zwischen einer Ganzkörpermassage und einer Teilmassage (gezielte Regionen, welche im Zusammenhang mit den Beschwerden stehen, werden therapiert) gewählt werden.
Diese Therapieform kann auch als Prophylaxe von muskulären Verspannungen (z.B. körperliche Fehlhaltungen) eingesetzt werden. Die klassische Massage wirkt entspannend und wird persönlich auf den Kunden angepasst. Darüber hinaus ist die klassische Massage ein hervorragendes Mittel, um den Alltagsstress abzubauen, den Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken.
Bei dieser Massageform werden in der Regel keine technischen Mittel eingesetzt. Es wird ausschliesslich mit den Händen am Körper gearbeitet, so dass die klassische Massage als direkte Massage eingestuft werden kann.
Fussreflexzonen Massage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine alternativmedizinische Behandlungsform, welche übliche medizinische Verfahren unterstützen und ergänzen kann. An den Reflexzonen im Fuss spiegeln sich sämtliche Organe und Körperbereiche des Menschen wider. Durch spezielle manuelle Techniken werden Fehlfunktionen positiv beeinflusst und ausgeglichen. Besonders bei der Schmerztherapie und bei Durchblutungsstörungen kann die Fussreflexzonenmassage eine positive Wirkung herbeiführen. Die Fussreflexzonenmassage wirkt ganzheitlich harmonisierend.
Die Fussreflexzonenmassage kann
- bei Organstörungen
- bei psychosomatischen Beschwerden
- zur Stärkung des Abwehrsystems
- zur Entspannung und Wohlbefinden
ein positives Ergebnis erzielen.
Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage ist eine reflektorische Methode, bei der durch Zugreize am Bindegewebe auf das vegetative Nervensystem und die inneren Organe Einfluss genommen wird. Das Ziel ist es, eine vegetative Harmonisierung zu erreichen.
Bei der Bindegewebsmassage werden Haut-, Unterhaut- und Faszientechniken eingesetzt. Hierbei handelt es sich um eine alternativmedizinische Massageform.
Die Bindegewebsmassage kann bei folgenden Beschwerden eine positive Wirkung erzielen:
- Allgemeine Durchblutungsstörungen
- Bindegewebsschwäche / -verklebungen
- Organstörungen (Verdauungsprobleme, Bronchitis, Asthma, Leber-Gallenstörungen etc.)
- Neurologische Erkrankungen (Parkinson, Kopfschmerzen, psychosomatische Syndrome etc.)
- Hormonelle Störungen (Menstruationsbeschwerden, prämenstruelles Syndrom)
LympHdrainagE
Durch spezielle Handgriffe wird eine langsame und druckarme Gewebsverformung hervorgerufen. Dadurch erfolgt ein manuelles Weiterleiten von Gewebsflüssigkeit über Bahnen im Gewebe (bzw. Lymphgefässe). Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE).
Im Unterschied zur herkömmlichen Massage kommt bei der manuellen Lymphdrainage eine bestimmte Grifftechnik zur Anwendung. Besonders nach Operationen, Tumorbehandlungen und Lymphknotenentfernung kommt die manuelle Lymphdrainage zur Anwendung.
Die manuelle Lymphdrainage wird
- bei Ödemen (Gewebsflüssigkeitsstau)
- bei postoperativen / posttraumatischen Ödemen (Bluterguss, Verstauchung, Luxation, Muskelfaserriss, Fraktur, Lymphknotenentfernung, Narbe etc.)
- bei schweren Beinen
- zur allgemeinen Entgiftung
eingesetzt.
PASSIVES STRETCHING
Viele Menschen sind unbeweglich oder sog. “verkürzt”. Leider bringen das “klassische” Stretchen und Dehnen meistens nicht die gewünschten Resultate.
Anders sieht es jedoch aus, wenn du passiv (durch Nadja, eine professionelle Therapeutin) gestretcht wirst. Mit nur einer Stretching-Einheit wirst du den Unterschied bereits spüren!
Viele Menschen sind unbeweglich oder sog. “verkürzt”. Leider bringen das “klassische” Stretchen und Dehnen meistens nicht die gewünschten Resultate.
Anders sieht es jedoch aus, wenn du passiv (durch Nadja, eine professionelle Therapeutin) gestretcht wirst. Mit nur einer Stretching-Einheit wirst du den Unterschied bereits spüren!
UnSer Massage Angebot
Je nach Beschwerden und Problematik setzen wir auf unterschiedliche Massage Techniken.
Inkl. EMR-Anerkennung und Rückvergütung über Zusatzversicherung.
Du kannst dir unsere Massage direkt online über den Shop kaufen.
UnSer Passives Stretching Angebot
Viele Menschen sind unbeweglich oder sog. “verkürzt”. Leider bringen das “klassische” Stretchen und Dehnen meistens nicht die gewünschten Resultate.
Anders sieht es jedoch aus, wenn du passiv (durch Nadja, eine professionelle Therapeutin) gestretcht wirst. Mit nur einer Stretching-Einheit wirst du den Unterschied bereits spüren!
Du kannst dir ein passives Stretching direkt online über den Shop kaufen!
Empfehlenswert auch für Athleten (vor dem Training), die ihre Leistung optimieren und Verletzungsanfälligkeit reduzieren wollen.
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Das Bekommst Du
