Ernährung

13 04, 2018

Wie du deinen täglichen Kalorienbedarf berechnest und warum du damit die Basis zur Erreichung deiner Fitnessziele legst

By |2019-08-10T12:13:57+00:0013/04/2018|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Lang ist‘s her seit meinem letzten Blogeintrag. Neben dem [...]

15 12, 2017

Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest

By |2019-08-10T12:16:14+00:0015/12/2017|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest Heute werde ich mich einem Thema widmen, mit dem ich mich selber noch gar nicht allzu lange beschäftige, dafür seit dann umso intensiver:

13 12, 2017

Nie waren Herr und Frau Schweizer sportlicher als heute – nie gab es mehr Übergewichtige! Eine Analyse…

By |2019-08-10T12:18:16+00:0013/12/2017|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Aktuell in der Coopzeitung zu lesen:Gemäss einer Studie des Bundesamtes für Sport in Magglingen aus dem Jahr 2014 ist ein Sechstel der Schweizer Bevölkerung regelmässig in einem Fitnessstudio aktiv.

13 12, 2017

Wann soll ich trainieren? Und auf was muss ich beim Essen achten?

By |2019-08-09T14:09:24+00:0013/12/2017|Ernährung, Training|0 Comments

Soll ich vor dem Training essen? Und wenn ja, was? Diese zwei Fragen stellen mir meine Kunden häufig. Meine Antwort, inkl. Gegenfrage dürfte nicht erstaunen, zielt sie doch auf die Individualität der Person ab: „Kommt drauf an – wann trainierst du denn?”