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Gruppentraining für Abwechslung

Angebot / Gruppentrainings

für jeden Geschmack das Richtige ANGEBOT!

Bei Personalworkout bieten wir dir eine Vielzahl verschiedener Gruppentrainings an, die sich hinsichtlich Gruppengrösse, Betreuungsintensität, Trainingszielen und -dauer sowie dem Trainingsort (In- und Outdoor) unterscheiden

Unsere Semi Private Personal Trainings sind ideal, wenn du bereits Trainingserfahrung hast, grundlegende Übungen korrekt ausführen kannst, aber dennoch von einem individuellen Trainingsplan und professioneller Unterstützung bei der richtigen Ausführung profitieren möchtest.

Hardest30 ist eine unserer Eigenkreationen. Ein Zirkeltraining, das in Bezug auf  Intensität, Abwechslung und Spass einzigartig ist. 10 Übungen, die täglich wechseln, werden dir in 30 Minuten alles abverlangen. Das führt zu einem enorm hohen Kalorienverbrauch, der mit unseren Pulsmessgeräten genau gemessen werden kann.

Unsere Bootcamps richten sich an alle wetterfesten Damen und Herren, die gerne in einer Gruppe im Freien trainieren und Abwechslung lieben. Jedes Training ist individuell gestaltet und fördert verschiedene Fitnessqualitäten.

Last but not least: Sypoba – unser Klassiker. Mit Brett und Rolle wird balanciert, gekräftigt und spielerisch trainiert – insbesondere die Tiefenmuskulatur und der Beckenboden profitieren von diesem abwechslungsreichen Gruppentraining.

Bis auf die Semi Private Personal Trainings (individueller Trainingsplan nötig) kannst du für alle Gruppentrainings-Angebote eine kostenlose Probelektion buchen.

Live Kalender anschauen

Group Unlimited – Das Angebot für exzessives Gruppentraining ohne Grenzen

Für alle, die möglichst viel Abwechslung wollen!

Outdoor-Workout, Balancetraining auf dem Brett oder intensives Intervalltraining – bei uns kannst du aus über 10 wöchentlich stattfindenden Trainings wählen!

CHF 1500
6 Monate
Group Unlimited – 6 Monate

Unser gesamtes Gruppentrainings-Angebot steht dir frei zur Verfügung! 


Das bekommst du
  • Unlimitierter Zugang zu unserem abwechslungsreichen Angebot!
  • So oft und wann immer du willst (exklusive Semi-Private PT)
CHF 2750
12 Monate
Group Unlimited – 12 Monate
Zum Group Unlimited Angebot

Semi Private Personal Training – in der Kleingruppe zu deinem persönlichen Fitnessziel!

Du möchtest eine günstigere Lösung als Personal Training und trotzdem einen individuellen Trainingsplan, einen Fitness Coach, der auf die Übungsausführung achtet, und mit dem besten Equipment trainieren?

NEW
CHF 999
1x pro Woche
SEMI PRIVATE Training

Trainiere in einer Gruppe von maximal 3 Gleichgesinnten. So macht Krafttraining noch mehr Spass. Überzeuge dich selbst bei einem kostenlosen Probetraining.

Das bekommst du
  • Wechselnde individuelle Trainingspläne nach max. 6 Trainings
  • Professionelles Coaching für richtige Übungsausführung
  • Maximal 3 Personen
  • Flexibler Wechsel zu anderen Tagen und Zeiten ist möglich!
Zum Semi Private Angebot

Hardest30 – das High Intensity Training aus dem Hause Personalworkout

Hardest30 ist ein Ganzkörper-Zirkeltraining und steht für die effektivsten 30 Minuten HIIT Training, die du dir vorstellen kannst!

Von Personalworkout Gründer Marc entwickelt, sorgt das Trainingskonzept für die schnellsten Resultate in Sachen Kraftzuwachs und Body-Shaping.

CHF 175
10 Lektionen
Hardest30 – Maximale Effizenz & Spass – 10er Abonnement

Hardest30 ist eine Mischung aus Functional Training und Crossfit und macht unglaublich viel Spass. Aber keine Angst, falls du nun denkst, «das ist mir zu hart»: Wir haben alle Fitness Levels bei uns. Es gibt für jede Übung Vereinfachungen, um sie an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Schau dir die Bilder in der Facebook Gruppe oder die FAQ auf der Website von Hardest30 an. Überzeuge dich selbst und buche gleich dein kostenloses Probetraining!

Das bekommst du
  • Täglich wechselnde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professionelles Coaching für richtige Übungsausführung
  • Maximal 10 Personen
Zum Hardest30 Angebot

Fitness Blog

Zum Fitness Blog

Bootcamp in Zug – das Outdoor Gruppentraining

Bootcamps im Sinne eines Fitnesstrainings haben nichts mehr mit den ursprünglichen Drill-Methoden des amerikanischen Militärs zu tun.

Vielmehr hat sich der Begriff als Bezeichnung für ein abwechslungsreiches, funktionelles Training etabliert.

NEW
CHF 200
2 Monate
Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 2 Monatsabo

Unsere Bootcamps verbinden Krafttraining und Kondition optimal miteinander und sorgen für einen extrem hohen Kalorienverbrauch. Die Übungen können individuell angepasst und von Personen aller Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein kostenloses Probetraining!

Das bekommst Du
  • Täglich wechselnde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professionelles Coaching für richtige Übungsausführung
  • Begrenzte Teilnehmerzahl, die eine exklusive Trainingsatmosphäre gewährleistet
Zum Bootcamp Zug Angebot

Bootcamp in WALCHWIL – das Outdoor Gruppentraining

Wir bieten unser beliebtes Bootcamp auch in Walchwil an.

Komm vorbei für ein kostenloses Probetraining!

NEW
CHF 240
2 Monate
Bootcamp Walchwil – Outdoor Training in der Badi Walchwil – 2 Monatsabo

Die Übungen können individuell angepasst und von Personen aller Fitnesslevels absolviert werden. Überzeuge dich selbst und buche jetzt dein kostenloses Probetraining!

Das bekommst du
  • Täglich wechselnde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professionelles Coaching für richtige Übungsausführung
  • Begrenzte Teilnehmerzahl, die eine exklusive Trainingsatmosphäre gewährleistet
Zum Bootcamp Walchwil Angebot
Kostenloses Probetraining

Sypoba – Das Training mit Brett und Rolle – erfunden in der Schweiz!

Sypoba ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit hohem Spassfaktor.

Kraft, Ausdauer und koordinative Fähigkeiten werden perfekt geschult.

Steigere deine motorischen Fähigkeiten, verbessere deinen Gleichgewichtssinn und aktiviere deine Fettverbrennung auf spielerische Art.

CHF 375
3 Monate
SYPOBA – Trainiere Deine Balance – 3 Monate

Geeignet für Anfänger und Profis, Jung und Alt. Was willst du mehr? Buche jetzt dein kostenloses Probetraining!

Das bekommst Du
  • Wöchentlich wechselnde Workouts
  • An dein Level angepasste Übungen
  • Professionelles Coaching für richtige Übungsausführung
  • Maximal 10 Personen
Gratis Probetraining buchen
Kostenloses Probetraining

Power Yoga – Entfliehe dem Alltag mit gezielter Stärkung und Entspannung

Mit fliessenden – wie auch isolierten Bewegungen wird dein ganzer Körper gestärkt

Beweglichkeit, Atemtechnik und Gleichgewicht wird Verbessert

Perfekter Ausgleich vom Alltag oder als Ergänzung anderer Sportarten

CHF 375
3 Monate
Power Yoga – 3 Monate

Geeignet für jedes Niveau und Alter! Buche jetzt dein gratis Probetraining!

Das bekommst Du
  • Jede Woche ein anderer Fokus
  • An dein Level angepasste Asanas
  • Professioneller Coach für richtige Übungsausführung
  • Maximal 10 Personen
CHF 30
Einzellektion
Power Yoga – Einzellektion
Gratis Probetraining buchen
Kostenloses Probetraining

UNSERE NEUEN GRUPPENTRAININGS ANGEBOTE

Bootcamp Walchwil – Outdoor Training in der Badi Walchwil – 2 Monatsabo

new
CHF 240
2 Monatsabo

Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 2 Monatsabo

NEW
CHF 200
2 Monatsabo

Bootcamp Zug – Outdoor Training auf der Allmend – 5er Abonnement

new
CHF 140
5er Abonnement

UNSERE Kurse Im Überblick

Challenge des Monats

Kein Budget für Personal training?
TRAINIERE GRATIS MIT UNS!

Jeden Monat neu – die schon fast legendäre Challenge trainiert Kraft und Herz-Kreislauf gleichermassen. Kein oder wenig Material notwendig! Trainiere, egal wo du gerade bist.

Erfahre mehr

GraTIS FITNESS GUIDEs downloaden

10 Tipps für eine Ernährung mit Resultaten

PDF-Download Ernährungsguide

10 Tipps für einen gesunden Lifestyle

PDF-Download Lifestyle Guide

10 Tipps für ein Training mit Resultaten

PDF-Download effizientes Training

7 Tipps für einen schmerzfreien Alltag

PDF-Download Schmerzen

8 Tipps für eine Verbesserung der Verdauung

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10 Tipps um deinen Schweinehund zu besiegen

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20 Tipps für einen besseren Schlaf

PDF-Download Schlafguide

10 Tipps für Ein Besseres Stressmanagement

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Detox Action-Plan

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Jetlag Protokoll

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Der ultimative Fitness Ratgeber

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GraTIS Challenges Zum Downloaden

9 Day Challenge zum Abnehmen & Shapen!

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9 Day Challenge Muskelaufbau

PDF-Download Muskelaufbau

9 Minuten Challenge Knackarsch

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9 Minuten Challenge Sixpack

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Was Kunden sagen

„Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!”
Nathalie
„Ich wollte wieder fit werden, Gewicht verlieren, Fett reduzieren und Muskeln aufbauen – das haben wir geschafft. Tausend Dank Marc, du hast es zudem geschafft, dass ich die Freude zum Sport wieder zurückbekommen habe.“
Gaby
„Hart aber cool! Unter Marc‘s professioneller und fundierter Trainingsanleitung wird hart trainiert, der Spass-Faktor kommt jedoch auch nicht zu kurz. Die Trainings sind mit 45 Minuten optimal bemessen und hält man sich an den vorgegebenen Trainings- und Ernährungsplan, purzeln die Kilos von selbst. Bei mir waren es fast 10 KG’s! Ich fühle mich viel besser und leistungsfähiger. Willst du eindrückliche Resultate? Dann kann ich ein Training mit Marc nur empfehlen!”
Giancarlo
„Ich kann Marc als Personal Trainer nur stark empfehlen. Fast ohne es zu merken und mit wenigen Schwierigkeiten hilft er dir, das Beste aus dir raus zu holen und deine Ziele zu erreichen, ja sogar zu übertreffen. Mit ganz modernen Geräten und Apps motiviert er dich täglich dem richtigen Weg zu folgen und weiter motiviert zu bleiben. Mit seiner netten und freundlichen Persönlichkeit kann man nur noch begeistert werden. Danke Marc, dass ich mich wieder fit und wohl in meinem Körper fühle und ich freue mich auf weitere Erfolge!”
Jo
„With Marc’s Personal Training and the Hardest30 group courses I was able to gain and maintain valuable core strength and lose 12kg during the pandemic. This was possible thanks to the straightforward adjustment of training plans and outdoor options when inside was not possible. In his friendly and familiar environment it is no problem to keep the motivation and drive to reach new training goals. Also loved his diet tips and tricks as I did not have to change it, but adjust it.”
Benjamin
„Mit dem Ziel ein paar Kilo abzunehmen und mich in meinem Körper fitter und wohler zu fühlen, bin ich zu Personalworkout gegangen. Das abwechslungsreiche Training bei Oli und auch bei Marc und Sofia hat mir immer Spass gemacht, sie haben mich motiviert und gefordert! Es brauchte Disziplin und ein bisschen Geduld von mir, aber auch von Oli und Marc mit mir ????, aber es hat sich definitiv gelohnt! Mit 10 Kilos weniger fühle ich mich viel besser und leistungsfähiger und habe mein Ziel dank der guten Tipps von Marc und Oli erreicht. Vielen Dank!”
Nicole
„Nach mehreren Jahren erfolglosem Abnehmens habe ich mit der 90 Tage Challenge endlich das Richtige gefunden. Mit Marc als Trainer an meiner Seite, hat das ganze umso mehr Spass gemacht. Nach den ersten bemerkbaren Erfolgen stieg die Motivation und ich habe gelernt, dass man oft den Fokus auf die falschen Dinge legt. Am meisten erstaunte mich, wie ich durch Disziplin, ein wenig Sport und gewisse kleine Einschränkungen beim Essen, ich trotzdem abgenommen habe. Mit strengen Trainings, klaren Grenzen und guten Lösungen holt Marc das Beste aus einem raus. Besonders toll finde ich, dass er die Wichtigkeit auf die Gesundheit des Menschen legt. Sein Lob und ab und zu ein Lachen verleiht dem Ganzen eine gewisse Leichtigkeit und macht Spass. Ein Training bei Marc kann ich nur weiterempfehlen! Mit meinem Resultat bin ich sehr happy. Dafür danke ich dir sehr Marc.”
Angelica
„Bevor ich Marc kennengelernt habe, war ich völlig verwirrt wegen den ganzen „Mode-Diäten”, die es mittlerweile auf dem Markt gibt, was ich überhaupt essen kann bzw. darf, um erfolgreich abzunehmen. Selbstverständlich ist jede „Diät” gescheitert, da es zu viele „Verbote” gab. Der Ernährungsplan von Marc ist leicht umsetzbar und auch in Stresssituationen problemlos machbar. Die Trainingseinheiten sind kurz und knackig. Rückblickend auf die letzten paar Monate war es die beste Investition in meine Gesundheit – nicht nur wegen den verlorenen Pfunden, sondern auch wegen vielen anderen positiven Aspekten wie z.B. eine bessere Schlafqualität, höhere Belastbarkeit bzw. mentale Stärke und einige körperlichen Beschwerden sind verschwunden. Egal in welche Richtung euer Ziel ist – mit Marc habt ihr einen kompetenten und zuverlässigen Trainer an eurer Seite, der mit euch den Weg zusammen geht.”
Silke
„Sehr professionell und am Puls der Zeit mit den Trainings- und Ernährungsplänen. Das Training ist hart, macht aber trotzdem Spass und die Resultate lassen nicht lange auf sich warten. Die digitale Unterstützung in Form von state of the art Apps und rascher Antwortzeit bei Fragen sind beeindruckend. So soll’s sein!”
Heinz
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Bewertungen

Unsere Kunden geben uns eine Bewertung von 5 Sternen bei Google, Facebook und Yelp.

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