Mit Personal Training erfolgreich dein körperliches Ziel erreichen

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    Personalworkout Fitness & Health AG
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    Basierend auf 49 Rezensionen
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    Personalworkout
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    Based on 7 reviews
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    Personalworkout Fitness & Health AG
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    Based on 1 Reviews
    Dionis S.
    Dionis S.
    2021-02-07 04:48:43
    Great Gym, real good trainers who know how to make workouts fun and effectiv. You immediately feel welcomed, motivated and part of the personalworkout familz
    Julia K.
    Julia K.
    2021-02-05 08:01:45
    The gym has a great variety of equipment, coaches are very friendly and totaly involved to help their clients to achieve their goals. They offer a lot of...

    Was Experten meinen

    „Marc Sonderegger hat das Wissen (didaktisch & biologischer Logik) um individuelle Gesundheitsförderung effizient auf den Punkt zu bringen. Training in Kombination mit Healthstyle Tools wie Ernährung und objektives Screening macht den Unterschied. Danke, dass es dich gibt!“

    Institut Osteopathische Medizin AG (I.O.M.)

    Stan Mostard

    „Marc and Personalworkout are true professionals in every sense of the word. His education, experience and passion to his clients is second to none. I highly recommend Marc for all your health, fitness and body composition needs.“

    Co-Founder of the ISI, Sport Nutrionist, Functional Medicine, Strength & Conditioning Specialist

    Eoin Lacey

    „Marc Sonderegger is a coach whom I can personally recommend clients go to for the highest level of service. He has attended many of the top educational courses offered in the industry today and has demonstrated clearly that he can apply the knowledge in a real world setting to create real transformations. If you're on the fence about hiring Marc, jump off. He is among the best.“

    Founder of Team Garner Inc., Nutrition and Training Specialist

    Dan Garner

    „Marc ist ein Trainer auf Top Niveau, der trotzdem immer wieder Wege sucht, sich und seinen Service zu verbessern. Er erzielt regelmässig hervorragende Transformationen im Bereich Lifestyle und Bodycomposition und tüftelt weiter um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.“

    Inhaber und Headcoach Continuum Training & Health AG

    Marius Nydegger

    „Marc hat den vergangen Jahren über 10 YPSI Seminare besucht. Und von über 1000 Trainer, die ich jährlich ausbilde, ist er mir als ein sehr interessierter, motivierter und wissbegieriger Trainer aufgefallen. Ich freue mich zu sehen welche Erfolge er mit seinen Kunden in den kommenden Jahren produziert.“

    YPSI Head Coach und Gründer, Trainer von diversen Athleten im Spitzensport, Autor

    Wolfgang Unsöld

    „Ich kenne Marc als sehr gewissenhafte, lösungsorientierte Person. Ich habe mit Marc schon diverse Fragen diskutiert, wie er einem/r Kunden/in noch weiter helfen könnte. Auch habe ich schon einen Workshop mit Marc und seinem Team gemacht, sodass sie kleinere Reparaturen selber ausführen können. Man spürt, das Wohlbefinden/Resultat seiner „Schützlinge“ ist Marc sehr wichtig.“

    O&P Therapie Praxis, Osteopath

    Andreas Graf

    Andreas Graf

    Erfolgreich abnehmen & Körperfett reduzieren

    Langfristig und gesund abnehmen bedeutet mehr als Training. Auf was es sonst noch ankommt und wie wir immer wieder Ergebnisse liefern können, die vorher nicht möglich waren, erfährst du hier.

    Körperfett reduzieren
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    Natürlich Muskeln & Kraft aufbauen

    Muskeln helfen den Alltag zu bewältigen, stärken das Selbstwertgefühl und erhöhen deinen Kalorienverbrauch. Wie du natürlich, aber erfolgreich und effizient Kraft und Muskeln aufbauen kannst, erfährst du hier.

    Natürlich Muskeln & Kraft aufbauen
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    Fit und gesund werden oder es bleiben

    Lange fit und gesund zu bleiben (oder es jetzt zu werden!) und das Leben bis ins hohe Alter unabhängig und aktiv gestalten zu können – das ist unser Ziel! Wie du von unserer Erfahrung und unserem Know-how profitieren kannst, erfährst du hier.

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    Mit gesunder Ernährung und ohne Diät abnehmen

    Das Internet ist Fluch und Segen – vor allem wenn es um DIE richtige Ernährung geht. Jeder meint, er hätte den heiligen Gral entdeckt. Wir wissen, dass es für erfolgreiche Gewichtsreduktion keine Diäten braucht. Lies hier warum!

    Mit gesunder Ernährung und ohne Diät abnehmen
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    Dich mit einer Challenge herausfordern und Grenzen erfolgreich verschieben

    Wir alle kennen es. „Zu müde“, „zu viel Arbeit“, „schlechter Zeitpunkt“. Jetzt ist Schluss mit Hinauszögern. Dank Deadlines, messbaren Zielen und weiteren Coaching Strategien das Ziel nie aus den Augen verlieren!

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    Dein Ziel in der Gruppe mit Spass und Leichtigkeit erreichen

    Alleine oder anonym trainieren macht keinen Spass. Bei Personalworkout gibt’s für jedes Ziel die passende Gruppe und das richtige Training. In unserem Gym bist du sofort Teil einer grossen Familie von Bewegungsmenschen.

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    Zu Hause effektiv und effizient trainieren

    Jetzt ist es endlich möglich: mit wenig Zeit, Material & Geld in den eigenen 4 Wänden sicher zu trainieren. In der 90 Tage Home Challenge bekommst du auf dein Level angepasste Workouts mit Videos und allem was nötig ist, um erfolgreich abzunehmen und deinen Körper zu straffen. Zu schön um wahr zu sein? Wir sagen „nein“.

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    Mit gezieltem Athletiktraining die nächste Hürde nehmen

    Als ehemaliger Spitzensportler und dank unzähligen Ausbildungen und langjähriger Trainingserfahrung mit Mannschaften und Leistungssportlern hat Marc das Knowhow, auch dich aufs nächste Level zu bringen! Let’s go!

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    Schneller zurück dank Zusammenarbeit von Therapie und Training

    Physiotherapeuten machen „ihr“ Ding und Trainer „ihres“. Wir sind der Meinung, dass es mit einer gezielten Absprache unter Spezialisten aus beiden Bereichen deutlich schneller geht. Wie wir das tun, erfährst du hier.

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    Unsere Philosophie

    Es gibt Fitnessanbieter mit günstigen Abos genauso wie es Billigairlines gibt, bei denen für jedes Extra separat bezahlt und eher mit Verspätungen gerechnet werden muss. Zudem kann die Reise unangenehm werden, da weder auf Wünsche eingegangen wird noch eine Sitzplatzreservation besteht.
    Bequemer, schneller und individueller reist es sich mit der Gulfstream, dem besten Privatjet auf dem Markt. Personalworkout hat sich nichts weniger zum Ziel gesetzt, als die Gulfstream für Fettreduktion, Shaping und Muskelaufbau zu sein!
    Persönlich, mit bestem Knowhow und Equipment, all inclusive von Trainingsplänen über Ernährungs- bis Lifestyleberatung und vor allem mit 100% Resultat-Zufriedenheit.

    Preise 2021

    Du erhältst

    • Einen motivierten & professionellen Trainer
    • Ganzheitliche Beratung & jahrelange Erfahrung
    • Unterstützung & Motivation
    • Spass in einer treuen Fitness Community
    • Ein Netzwerk von Spezialisten
    • Gratis Workouts & Challenges

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    Personalworkout’s Challenge des Monats

    Jeden Monat neu – die schon fast legendäre 9 Minuten Challenge trainiert Kraft und Herz-Kreislauf gleichermassen. Kein oder wenig Material notwendig! Trainiere, egal wo du gerade bist.

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    Der ultimative Ratgeber für alle Fitness Fragen

    In diesem gratis Fitness Guide geben wir Antworten auf unzählige Fragen aus den Bereichen Fitness, Training, Ernährung & Lifestyle. Wissen aus jahrelanger Erfahrung, das dir helfen soll, dich im Dschungel der Fitness Mythen zurechtzufinden.

    Was Kunden sagen

    „Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!“
    «Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!»

    Natalie

    „Mein Lieblingfitness-Center für alle Zeiten😍! Eben kein Fitnesscenter, wie man und frau es kennt, sondern kleiner, aber definitiv feiner. Seriöse Trainings von bester Qualität mit aufmerksamer Überwachung durch die jeweiligen Trainer. Viel Spass während den verschiedenen Trainingsangeboten (Sypoba, HIIT, Krafttrainings etc.) vor allem: tolle Resultate! Marc macht nicht nur den Körper fit, sondern stärkt das Selbstbewusstsein, ermutigt, lobt, gibt Tipps und zeigt Tricks und schaut auf die Ernährung (falls gewünscht). Für meinen Mann und mich gehört Marc mit seinem Studio mittlerweile zur erweiterten Familie 😉. Wir sehen uns etwa drei Mal pro Woche und freuen, leiden und lachen zusammen. Just great!“
    Mein Lieblingfitness-Center für alle Zeiten😍! Eben kein Fitnesscenter, wie man und frau es kennt, sondern kleiner, aber definitiv feiner. Seriöse Trainings von bester Qualität mit aufmerksamer Überwachung durch die jeweiligen Trainer. Viel Spass während den verschiedenen Trainingsangeboten (Sypoba, HIIT, Krafttrainings etc.) vor allem: tolle Resultate! Marc macht nicht nur den Körper fit, sondern stärkt das Selbstbewusstsein, ermutigt, lobt, gibt Tipps und zeigt Tricks und schaut auf die Ernährung (falls gewünscht). Für meinen Mann und mich gehört Marc mit seinem Studio mittlerweile zur erweiterten Familie 😉. Wir sehen uns etwa drei Mal pro Woche und freuen, leiden und lachen zusammen. Just great!

    Maya

    „THANK you Marc and Team! It is such a pleasure to work with all of you and you are making losing weight and building muscles much easier than I would have ever thought. Together we set a goal and we reached it! And while doing so we had fun too! Everyone at the studio is super nice and is genuine interested in supporting one another. I have always felt very welcome. I can highly recommend Marc and the team! They create a great environment where personal needs are taken into consideration and where small changes have a big impact.“
    Mein Lieblingfitness-Center für alle Zeiten😍! Eben kein Fitnesscenter, wie man und frau es kennt, sondern kleiner, aber definitiv feiner. Seriöse Trainings von bester Qualität mit aufmerksamer Überwachung durch die jeweiligen Trainer. Viel Spass während den verschiedenen Trainingsangeboten (Sypoba, HIIT, Krafttrainings etc.) vor allem: tolle Resultate! Marc macht nicht nur den Körper fit, sondern stärkt das Selbstbewusstsein, ermutigt, lobt, gibt Tipps und zeigt Tricks und schaut auf die Ernährung (falls gewünscht). Für meinen Mann und mich gehört Marc mit seinem Studio mittlerweile zur erweiterten Familie 😉. Wir sehen uns etwa drei Mal pro Woche und freuen, leiden und lachen zusammen. Just great!

    Kit

    „Das Hardest30-Training ist sehr abwechslungsreich und deshalb nie langweilig. Zudem wird der ganze Körper trainiert. Die Trainer verstehen es auch, die Teilnehmenden zu motivieren, die letzten Kraftreserven zu mobilisieren und legen zudem viel Wert auf die korrekte Ausführung. Erste Fortschritte stellen sich schnell ein. Für mich ist das Hardest30 eine perfekte Ergänzung zum Intervallsport.“
    Das Hardest30-Training ist sehr abwechslungsreich und deshalb nie langweilig. Zudem wird der ganze Körper trainiert. Die Trainer verstehen es auch, die Teilnehmenden zu motivieren, die letzten Kraftreserven zu mobilisieren und legen zudem viel Wert auf die korrekte Ausführung. Erste Fortschritte stellen sich schnell ein. Für mich ist das Hardest30 eine perfekte Ergänzung zum Intervallsport.

    Jurist

    Patrick

    „Als 41-jährige Mutter, die den ganzen Tag in einem Büro arbeitet, habe ich mich daran gewöhnt, mit mir und meiner Erscheinung unzufrieden zu sein. Als ich mich dazu entschloss, etwas dagegen zu unternehmen, habe ich im Internet verschiedenen Optionen für Ernährung und Training geprüft und als ich Marc’s Website gefunden habe, fand ich die verschiedenen Trainings, Zeiten und Programme grossartig. Ich finde es toll, dass ich mich mit Hilfe von Marc's Trainingsplänen nicht mehr vom Training drücken kann, weil ich jetzt überall und jederzeit trainieren kann. Marc hat mich während meiner 90D Challenge sehr unterstützt und ich hatte immer das Gefühl, dass er für mich da war, egal was passiert. Ich fühle mich fitter, dünner und stärker als zuvor und ich kann es kaum erwarten, meine nächste Trainingsherausforderung mit Marc zu beginnen“
    "Als 41-jährige Mutter, die den ganzen Tag in einem Büro arbeitet, habe ich mich daran gewöhnt, mit mir und meiner Erscheinung unzufrieden zu sein. Als ich mich dazu entschloss, etwas dagegen zu unternehmen, habe ich im Internet verschiedenen Optionen für Ernährung und Training geprüft und als ich Marc’s Website gefunden habe, fand ich die verschiedenen Trainings, Zeiten und Programme grossartig. Ich finde es toll, dass ich mich mit Hilfe von Marc's Trainingsplänen nicht mehr vom Training drücken kann, weil ich jetzt überall und jederzeit trainieren kann. Marc hat mich während meiner 90D Challenge sehr unterstützt und ich hatte immer das Gefühl, dass er für mich da war, egal was passiert. Ich fühle mich fitter, dünner und stärker als zuvor und ich kann es kaum erwarten, meine nächste Trainingsherausforderung mit Marc zu beginnen"

    Isabel

    „Ich wollte wieder fit werden, Gewicht verlieren, Fett reduzieren und Muskeln aufbauen – das haben wir geschafft. Tausend Dank Marc, du hast es zudem geschafft, dass ich die Freude zum Sport wieder zurückbekommen habe.“

    Gaby

    „Hart aber cool! Unter Marc‘s professioneller und fundierter Trainingsanleitung wird hart trainiert, der Spass-Faktor kommt jedoch auch nicht zu kurz. Die Trainings sind mit 45 Minuten optimal bemessen und hält man sich an den vorgegebenen Trainings- und Ernährungsplan, purzeln die Kilos von selbst. Bei mir waren es fast 10 KG’s! Ich fühle mich viel besser und leistungsfähiger. Willst du eindrückliche Resultate? Dann kann ich ein Training mit Marc nur empfehlen!“

    Giancarlo

    „Als ich mich vor einigen Monaten bei Marc meldete, war mein Ziel, wieder in eine gesunde Routine von Sport und Ernährung zu finden. Mir fehlte der Antrieb und ich fühlte mich nicht mehr gut in meiner Haut. In nur einigen Wochen hat Marc das umgedreht. Da steht nicht nur Personal drauf, es ist definitiv Personal drinnen – es ging um mich!  Ich schätze das persönlich auf mich abgestimmte Training, besonders den ganzheitlichen Ansatz den Marc verfolgt. Er schaut den Menschen und seinen Organismus als eins an und geht das Training somit von verschiedenen Seiten an. So habe ich auch zu einem besseren Schlaf gefunden und bin dadurch fitter und leistungsfähiger. Durch das persönliche Training, das Hardest30 und die Ernährungsumstellung habe ich schnell extrem positive Resultate gesehen, welche mir zusätzlichen Ansporn gaben. Das Training bei Marc und seinen Kollegen im Personal Workout macht unheimlich viel Spass, ist motivierend und ich fühle mich nach jedem Training ein Stückchen besser und mehr bei mir.“

    Katarina

    „Ich konnte enorm von Marcs Know-How speziell im Bereich der Übungsvariation profitieren: Jeder Trainingsplan beinhaltet wieder neue Herausforderungen, die genau auf die individuellen Ziele ausgerichtet sind und ich war daher jederzeit top-motiviert fürs Training. Ich kann Marc und sein Team nur wärmstens empfehlen!“

    Michel

    „Ich kann Marc als Personal Trainer nur stark empfehlen. Fast ohne es zu merken und mit wenigen Schwierigkeiten hilft er dir, das Beste aus dir raus zu holen und deine Ziele zu erreichen, ja sogar zu übertreffen. Mit ganz modernen Geräten und Apps motiviert er dich täglich dem richtigen Weg zu folgen und weiter motiviert zu bleiben. Mit seiner netten und freundlichen Persönlichkeit kann man nur noch begeistert werden. Danke Marc, dass ich mich wieder fit und wohl in meinem Körper fühle und ich freue mich auf weitere Erfolge!“
    «Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!»

    Jo

    „With Marc's Personal Training and the Hardest30 group courses I was able to gain and maintain valuable core strength and lose 12kg during the pandemic. This was possible thanks to the straightforward adjustment of training plans and outdoor options when inside was not possible. In his friendly and familiar environment it is no problem to keep the motivation and drive to reach new training goals. Also loved his diet tips and tricks as I did not have to change it, but adjust it.“
    «Marc ist unglaublich motivierend und holt immer alles aus seinen Kunden raus. Durch Marc’s Motivation immer alles zu geben kann ich mich jeweils auch alleine besser motivieren zu trainieren. Mein Ziel war es fitter zu werden. Mit zusätzlichen Ernährungstipps zeigt die Waage 11kg weniger an und mein Bauchumfang hat um 10cm abgenommen. Danke Marc!!»

    Benjamin

    „Das Training von Marc war nicht immer einfach (Muskelkater lässt grüssen :-)) und doch hat es immer Spass gemacht. Durch die 4 Monate Training wurde ich nicht nur fitter und schlanker (-7.5kg), sondern habe auch an Selbstbewusstsein und Lebensfreude gewonnen“

    Karin

    „Sehr professionell und am Puls der Zeit mit den Trainings- und Ernährungsplänen. Das Training ist hart, macht aber trotzdem Spass und die Resultate lassen nicht lange auf sich warten. Die digitale Unterstützung in Form von state of the art Apps und rascher Antwortzeit bei Fragen sind beeindruckend. So soll’s sein!“

    Heinz

    „Abnahme von 25 KG geschafft!! Ich fühle mich wie neugeboren.“

    Kauffrau

    Stefanie

    „I have been training with Marc regularly for many years now and must say that it has always been nothing but a pleasure to work out with him. The moment, you enter his state-of-the-art gym you feel motivated to make great achievements. Marc truly can bring out the most fun in any type of workout, regardless of how exhausting it is. I find the way he structures his sessions interesting and very ambitious, which is fun as results are seen even faster and the feeling is therefore even better. Thank you, Marc!“

    Jordan

    „Das Beste: Das Training findet bei mir zu Hause in den eigenen vier Wänden statt, somit kommen gar keine Gedanken an Ausreden auf, weshalb ich nicht ins Training muss, Marc steht pünktlich vor der Tür und es gibt kein Entrinnen. Mit seinen wöchentlichen, abwechslungsreichen, teilweise „garstigen“ Trainings und seiner motivierenden Art schafft es Marc immer wieder, mich zu fordern und dadurch meinen Fitnesszustand zu fördern. Und wenn zwei Tage später der Muskelkater wieder vorbei ist, folgt auch bei mir als eigentlicher Sportmuffel die stille Genugtuung über das in der Zwischenzeit erreichte.“

    Claudia

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