Menopause – Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich
In den letzen Monaten kamen gleich mehrere Frauen zu Personalworkout, [...]
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03, 2020
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01, 2020
Was du gegen Rückenschmerzen tun kannst und warum Stretching nicht die Lösung ist
Warum Rückenschmerzen zu einer der häufigsten Volkskrankheiten wurde Wo [...]
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03, 2019
Glyphosat – das unbekannte Gift, das auch in der Schweiz jede/-r aufnimmt!
Das bekannteste und am weitesten verbreitete Mittel heisst Round-up und [...]
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02, 2019
Epidemie des blauen Lichts
Mit der Entwicklung von modernen Technologien ist es uns [...]
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08, 2018
Was Stretching kann und was es nicht kann…
Wenn es dir gut tut, mach es! Immer wieder [...]
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07, 2018
Ist Salz wertvoller als Gold? Ja, aber es kommt darauf an welches und wie viel..
Salz ist absolut notwendig für unseren Organismus Salz enthält [...]
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04, 2018
Wie du deinen täglichen Kalorienbedarf berechnest und warum du damit die Basis zur Erreichung deiner Fitnessziele legst
Lang ist‘s her seit meinem letzten Blogeintrag. Neben dem [...]
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12, 2017
Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest
Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest Heute werde ich mich einem Thema widmen, mit dem ich mich selber noch gar nicht allzu lange beschäftige, dafür seit dann umso intensiver:
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12, 2017
Nie waren Herr und Frau Schweizer sportlicher als heute – nie gab es mehr Übergewichtige! Eine Analyse…
Aktuell in der Coopzeitung zu lesen:Gemäss einer Studie des Bundesamtes für Sport in Magglingen aus dem Jahr 2014 ist ein Sechstel der Schweizer Bevölkerung regelmässig in einem Fitnessstudio aktiv.
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12, 2017
Effizienz durch Messmethoden
Zuverlässige Messmethoden helfen gültige Aussagen zu machen und Fortschritte aufzuzeigen. Auch bei Personalworkout lege ich viel Wert auf überprüfbare Fortschritte. Gerne zeige ich an meinem eigenen Beispiel, mit welchen Messmethoden bei Personalworkout gearbeitet wird.