Lifestyle

13 04, 2018

Wie du deinen täglichen Kalorienbedarf berechnest und warum du damit die Basis zur Erreichung deiner Fitnessziele legst

By |2018-04-13T07:56:45+00:00April 13th, 2018|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Lang ist‘s her seit meinem letzten Blogeintrag. Neben dem Umzug [...]

15 12, 2017

Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest

By |2017-12-15T11:40:15+00:00Dezember 15th, 2017|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Warum du aus Glasflaschen trinken und deine Kosmetikprodukte genau anschauen solltest Heute werde ich mich einem Thema widmen, mit dem ich mich selber noch gar nicht allzu lange beschäftige, dafür seit dann umso intensiver:

13 12, 2017

Nie waren Herr und Frau Schweizer sportlicher als heute – nie gab es mehr Übergewichtige! Eine Analyse…

By |2017-12-13T11:26:54+00:00Dezember 13th, 2017|Ernährung, Lifestyle|0 Comments

Aktuell in der Coopzeitung zu lesen:Gemäss einer Studie des Bundesamtes für Sport in Magglingen aus dem Jahr 2014 ist ein Sechstel der Schweizer Bevölkerung regelmässig in einem Fitnessstudio aktiv.

13 12, 2017

Effizienz durch Messmethoden

By |2017-12-13T11:25:12+00:00Dezember 13th, 2017|Lifestyle, Training|0 Comments

Zuverlässige Messmethoden helfen gültige Aussagen zu machen und Fortschritte aufzuzeigen. Auch bei Personalworkout lege ich viel Wert auf überprüfbare Fortschritte. Gerne zeige ich an meinem eigenen Beispiel, mit welchen Messmethoden bei Personalworkout gearbeitet wird.