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Abnehmen nach der Schwangerschaft: wie gehe ich vor und wann kann ich beginnen?

Durch die Schwangerschaft hat dein Körper eine enorme Veränderung erfahren und hat dir etwas wundervolles geschenkt: Ein Baby. Dies hat Spuren hinterlassen. Viele figur- und fitnessbewusste Frauen fühlen sich danach nicht mehr wohl in ihrem Körper. Ziel dieses Beitrags ist es, dir einen Überblick zu den wichtigsten Do’s and Don’t zu verschaffen, wie man die Rückkehr zur alten Form angehen soll.

Abnehmen nach der Schwangerschaft: wie gehe ich vor und wann kann ich beginnen?

10 Tipps für weniger Stress, mehr Regeneration und um mehr Fitness Ziele und Resultate erreichen

Ein stressfreies Leben zu führen ist heute sehr schwierig. Selbst wir, die einen gesunden Lifestyle predigen und einem solchen nachgehen, sind nicht befreit davon. Dennoch kann man einiges tun, damit Distress nicht überhand nimmt. Dieser Beitrag gibt Dir 10 erprobte und wissenschaftlich fundierte Tipps aus dem Hause Personalworkout.

10 Tipps für weniger Stress, mehr Regeneration und um mehr Fitness Ziele und Resultate erreichen

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10 Tipps für einen gesunden Lifestyle

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