Im heutigen Blog dreht sich alles rund um das spannende Thema Stoffwechsel. Wir zeigen dir, was es dafür braucht, um ihn optimal anzuregen. Erfahre zudem, wie du deinen Stoffwechsel verbessern und dazu nutzen kannst, um schneller und einfacher Kalorien zu verbrennen.
In diesem Blogbeitrag widmen wir uns wieder einmal dem Thema Ernährung. Fragen zum Film «The Game Changers», gewonnenes Wissen aus Weiterbildungen wie auch aus der Praxis durch die Arbeit mit Kunden sowie aus Gesprächen «Aufgeschnapptes» gaben Anlass dazu.
In den letzten Wochen kam in diversen Kundengesprächen öfter das Thema „Emotionales Essen“ auf. Der folgende Blog soll deshalb zum Nachdenken anregen, aber auch einige Lösungsstrategien liefern.
Blähungen sind weiterverbreitet als du denkst. Sie sind äusserst unangenehm und können auch dein körperliches Erscheinungsbild drastisch verändern, was zu reduziertem Selbstwertgefühl führen oder je nach Ausmass gar die Kleiderwahl beeinflussen kann.
„Junge grüne Gerste“, auch Gerstengras genannt ist das neuste „Superfood“, hat seinen Ursprung in Asien und wurde einmal mehr via Hollywood über den „Teich“ gebracht. In den USA wird die Pflanze mittlerweile für Smoothies und vieles mehr gebraucht.
Salz ist absolut notwendig für unseren Organismus und enthält wichtige Mineralien, die die reibungslose Funktion unseres Körpers gewährleisten. Natürlich hängt diese auch stark von der zugeführten Menge ab. Es sollte nicht zu wenig sein, aber auch nicht zu viel. Doch was wäre denn optimal?
