Im Internet findet mal unzählige Informationen zum Thema Detox – von speziellen Ernährungsformen über Darmsanierungen bis zu ganzen Detoxwochen. Das wenigste davon ist wissenschaftlich belegbar und das meiste unnütz, kontraproduktiv und überteuert. Dieser Blogbeitrag soll die Erfahrungen und den Standpunkt von Personalworkout zu diesem Thema aufzeigen.
Einer der meistgenannten Gründe, warum jemand Kunde bei Personalworkout wird, ist der ausbleibende Erfolg seiner Anstrengung, fitter, schlanker oder muskulöser zu werden. Dieser Blogbeitrag soll kurz und übersichtlich darstellen, was aus unserer langjähriger Erfahrung die häufigsten Gründe dafür sind und was wir bei Personalworkout dagegen machen.
In der Sonntagszeitung vom 3.11.2019 steht geschrieben: «in der Schweiz sind schätzungsweise eine Million Personen von Migräne betroffen». Wow, denke ich als ehemals Betroffener immer wieder, wenn ich diese Zahl lese! Trotzdem ist die Zahl wohl nicht zu hoch gegriffen, denn auch bei unseren Kunden sind es sicherlich mehr als 12.5%.
Im heutigen Blog dreht sich alles rund um das spannende Thema Stoffwechsel. Wir zeigen dir, was es dafür braucht, um ihn optimal anzuregen. Erfahre zudem, wie du deinen Stoffwechsel verbessern und dazu nutzen kannst, um schneller und einfacher Kalorien zu verbrennen.
In den letzen Monaten kamen gleich mehrere Frauen zu Personalworkout, die kürzlich in die Menopause kamen. Alle fühlten sich nicht mehr wohl in ihrem Körper und wollten dies nicht einfach so hinnehmen – wie toll! Warum denn auch? – Weil der Hausarzt gesagt hat, dass man da nichts machen könne, das normal sei und sie sich damit abfinden solle?? (kein Scherz – das war so).
In diesem Blogbeitrag widmen wir uns wieder einmal dem Thema Ernährung. Fragen zum Film «The Game Changers», gewonnenes Wissen aus Weiterbildungen wie auch aus der Praxis durch die Arbeit mit Kunden sowie aus Gesprächen «Aufgeschnapptes» gaben Anlass dazu.
