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Die 10 häufigsten Ernährungsirrtümer, die uns bei Personalworkout begegnen

Teilweise halten sich Halb- und Unwahrheiten, egal aus welchen Themengebieten, hartnäckig über Jahre und Jahrzehnte. Egal ob bereits von Generationen überliefert oder von Möchte-Gern-Experten über irgendeine Plattform verbreitet, vieles stimmt einfach nicht. In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die am häufigsten gehörten Ernährungsirrtümer ein und hoffe diese zumindest aus den Köpfen aller Personalworkout-Kenner zu verbannen.

Die 10 häufigsten Ernährungsirrtümer, die uns bei Personalworkout begegnen

Die 10 häufigsten Fitnessirrtümer die uns bei Personalworkout begegnen

Teilweise halten sich Halb- und Unwahrheiten, egal aus welchen Themengebieten, hartnäckig über Jahre und Jahrzehnte. Egal ob bereits von Generationen überliefert oder von Möchte-Gern-Experten über irgendeine Plattform verbreitet, vieles stimmt einfach nicht. In diesem Blogbeitrag gehe ich auf die am häufigsten gehörten Fitnessirrtümer ein und hoffe diese zumindest aus den Köpfen aller Personalworkout-Kenner zu verbannen.

Die 10 häufigsten Fitnessirrtümer die uns bei Personalworkout begegnen

Abnehmen nach der Schwangerschaft: wie gehe ich vor und wann kann ich beginnen?

Durch die Schwangerschaft hat dein Körper eine enorme Veränderung erfahren und hat dir etwas wundervolles geschenkt: Ein Baby. Dies hat Spuren hinterlassen. Viele figur- und fitnessbewusste Frauen fühlen sich danach nicht mehr wohl in ihrem Körper. Ziel dieses Beitrags ist es, dir einen Überblick zu den wichtigsten Do’s and Don’t zu verschaffen, wie man die Rückkehr zur alten Form angehen soll.

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